Hiérarchie des besoins de Maslow – Un jeu de tarot à 5 cartes –


La hiérarchie des besoins de Maslow est l’une des théories les plus connues de la psychologie sur le comportement humain et ce qui motive nos actions. Le concept a été inventé pour la première fois dans un article de 1943 intitulé «Une théorie de la motivation humaine».

Nommée d'après son créateur, Abraham Maslow, cette théorie se fonde sur l'idée que les êtres humains ont certains besoins dans leur vie et que ceux-ci peuvent être organisés en une hiérarchie basée sur le degré de primauté ou d'avancement de ces besoins, les besoins les plus élevés devenant pertinents une seule fois. des besoins plus bas et plus fondamentaux sont satisfaits.

En règle générale, cette hiérarchie est considérée comme une pyramide comportant cinq niveaux distincts (un niveau pour chaque besoin).

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Si vous êtes un peu comme moi, vous pouvez être une personne qui a du mal à exprimer et à faire comprendre vos besoins, ou vous pouvez toujours placer les besoins des autres avant les vôtres. Vous avez peut-être appris cela en tant que mécanisme d'adaptation en grandissant; et comme une habitude que vous avez eue dans votre enfance, il peut être extrêmement difficile de se laisser aller. Ignorer systématiquement vos propres besoins sur une base régulière peut vraiment être très préjudiciable à la fois à votre propre sens de soi et à vos relations.

Je ressentais parfois du ressentiment et de la colère parce que mes besoins n'étaient pas satisfaits, généralement parce que j'étais incapable ou trop effrayé pour les exprimer. J'ai toujours du mal avec ça parfois; craignant que la personne dont j'ai besoin de quelque chose exerce des représailles d'une manière ou d'une autre. En fait, je suis devenu si mal à exprimer mes besoins à un moment donné, les repoussant constamment au fond de mon esprit que j'avais du mal à les détecter. Apprendre à exprimer mes besoins est devenu une partie importante de mon apprentissage du fonctionnement.

Comme mentionné précédemment, la hiérarchie des besoins proposée par Maslow comporte cinq niveaux (ces cinq niveaux étant également classés plus loin en tant que besoins de base, besoins psychologiques et besoins d'épanouissement personnel). Ces cinq niveaux de besoins sont les suivants (par ordre croissant, du bas de la pyramide vers le haut):

Physiologique: cette partie de la hiérarchie concerne les besoins physiques d’une personne; y compris le besoin de respirer de l'air, le besoin d'eau et d'autres liquides pour rester hydraté, le besoin de sommeil pour rester bien reposé et fonctionnel, la nourriture pour rester sous tension, la chaleur pour garder votre corps en bonne santé, etc. Ce niveau de la hiérarchie est le fondement de la pyramide et entre dans la classification des «besoins essentiels».

Sécurité: C’est la partie de la hiérarchie qui fait référence au besoin d’une personne d’avoir un abri (comme une maison ou tout au moins un endroit pour se reposer) et la stabilité. Ce niveau englobe également des éléments tels que la disponibilité et la sécurité des ressources (puisqu’un sentiment de sécurité dépend du fait de savoir que vous avez assez de nourriture et d’eau pour vous soutenir), la stabilité de l’emploi (puisque vous ne vous sentirez pas financièrement en sécurité sans une source de revenu), le bien-être de la famille de la personne, etc. Le niveau de sécurité de la hiérarchie relève également de la classification des «besoins essentiels».

Amour et appartenance: Ce niveau de la hiérarchie relève de la classification des «besoins psychologiques». Cela concerne une personne qui a besoin de se sentir comme chez elle et d'être aimée. Cela peut faire référence aux liens familiaux d’une personne, mais également aux amitiés et aux relations amoureuses.

Estime: Cela relève également de la rubrique «besoins psychologiques». Ce besoin fait référence au besoin de reconnaissance, de respect et de reconnaissance d’une personne, ainsi qu’à son désir général d’accomplir des tâches et de faire en sorte que ces réalisations soient reconnues et appréciées.

Réalisation de soi: Dernier niveau de la hiérarchie des besoins de Maslow, ce besoin est classé comme un besoin d’épanouissement personnel et fait référence au besoin d’une personne de réaliser son plein potentiel. Cela comprend la satisfaction et l'épanouissement d'efforts créatifs et d'autres activités susceptibles d'enrichir votre vie. Essentiellement, ce niveau de la hiérarchie met l’accent sur la croissance personnelle.

Ce tarot à 5 cartes a été créé comme moyen de vérifier mes propres besoins. Le tarot est l'une de mes méthodes personnelles de soins personnels et est devenu un rituel quotidien dans ma vie. Il était logique que cette propagation apparaisse finalement le long de la route. Pour des raisons d'espace et de visuel, le bas du triangle représente les «besoins de base», tandis que la couche du milieu représente les «besoins psychologiques» et la carte du dessus représente le besoin de réalisation de soi.

La propagation elle-même est assez simple. Chaque carte représente l’un des niveaux de la hiérarchie des besoins de Maslow et peut représenter l’ensemble des éléments suivants. Permettez à votre intuition de faire les liens entre la carte et la position.

La nature particulière du besoin (une carte de pentacle en position de sécurité peut indiquer votre sentiment de sécurité autour de l'argent).

Comment vous sentez-vous du besoin

Comment le besoin est ou n'est pas satisfait

Si vous exprimez le besoin.

Si vous préférez avoir des questions individuelles, nous les avons incluses dans les détails de la propagation ci-dessous.

Physiologique – Quel est mon état de santé? De quoi dois-je m'occuper pour libérer mon potentiel ailleurs?

sécurité – Comment je ressens mon sentiment de sécurité et de stabilité? Comment est ma relation avec les finances?

Amour et appartenance – Avec qui ou où puis-je trouver l'amour et les soins? Comment puis-je créer l'amour et l'appartenance dont j'ai besoin?

Estime – Pourquoi suis-je digne d'admiration? Quelle est ma meilleure qualité et compétence?

Auto-actualisation – Quel est mon vrai but? Qu'est-ce qui m'aidera à trouver ou à atteindre mon véritable objectif?

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